Ergonomia

Para todos aqueles que passam eternidades (maiores ou menores) em frente a um computador a localização e organização do seu local de trabalho é fundamental, especialmente tudo o que envolve a utilização do computador. Normalmente não damos importância a este aspecto, preocupando-nos mais com as características técnicas do computador do que com o ser humano que se senta à sua frente: nós. Por isso será necessário investir neste aspecto, quer com mobiliário adequado quer revendo normas posturais. O seu local de trabalho merece ... afinal você passa lá quase tanto tempo como na cama ...!
Existem normas, estudos .. e possíveis lesões a considerar sendo este um campo da ergonomia dos escritórios.

- UCLA é uma referência na área, e disponibiliza nesta página indicações para utilizadores de computadores e de laboratório - http://ergonomics.ucla.edu/Tips_Users.html

- Uma empresa australiana elaborou um site muito completo sobre a temática:
How to sit at a computer: useful advice from Mark Dohrmann and Partners -
www.ergonomics.com.au/pages/400_useful_info/420_how_to_sit.htm

- Informações sobre colocação de monitores:
Computer Workstation Ergonomics -
www.ergotron.com/6_general_info/ergonomics/ergonomics.asp

Vale a pena investir numa boa cadeira e colocar o teclado e monitor na posição certa ... se ainda acha que não ... veja estes sites sobre lesões, e atenção especial para o síndrome "Carpal Tunnel" que poderá afectar as suas mãos.